Selectie voor competitiezwemmen
Op basis van kennis en vaardigheden, wedstrijdervaring, talent, enthousiasme en motivatie kunnen zwemmers vanaf 9-jarige leeftijd geselecteerd worden voor het competitiezwemmen.
Ducks – Competitie (9–11 jaar)
In de Ducks-groep maken jonge competitiezwemmers op een speelse maar gestructureerde manier kennis met het competitieve zwemcircuit. Ze leren hoe wedstrijden verlopen, waar juryleden op letten, welke fouten ze best vermijden en hoe ze zich optimaal kunnen voorbereiden op een wedstrijd.
Deze basisgroep vormt de fundering voor verdere sportieve groei.
Er wordt 3 keer per week getraind, met een combinatie van zwemtraining en droogtraining. Tijdens de droogtraining ligt de focus op core stability, lenigheid en blessurepreventie.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u zwemmen + 10u-11u droogtraining in Genk
maandag 18u-19u30 zwemmen + 19u30-20u droogtraining in Genk
woensdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
Kostprijs?
€390 per seizoen
Provinciaal Jeugd – Competitie (11–14 jaar)
Na de Ducks (competitie) of Packs (pré-competitie) kunnen zwemmers doorgroeien naar Provinciaal Jeugd. Deze groep bestaat uit zwemmers die 3 keer per week trainen.
De focus ligt hier op de verdere sportieve ontwikkeling waarbij er voornamelijk wedstrijden in Limburg gezwommen worden. De trainingen worden intensiever en doelgerichter, met aandacht voor zowel techniek als prestaties.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 10u-11u30 in Genk
maandag 18u-19u30 zwemmen + 19u30-20u droogtraining in Genk
donderdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
Kostprijs?
€390 per seizoen
Nationaal Jeugd – Competitie (11–14 jaar)
Na de Ducks kunnen zwemmers ook doorgroeien naar Nationaal Jeugd. Deze groep bestaat uit zwemmers die 4 of 5 keer per week trainen.
Het behalen van limieten voor grotere kampioenschappen, zoals het Vlaams Jeugdkampioenschap en het Belgisch Jeugdkampioenschap, staat hier centraal. De trainingen worden intensiever en doelgerichter, met aandacht voor zowel techniek als prestaties.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u zwemmen + 10u-11u droogtraining in Genk
dinsdag 19u-21u zwemmen in Genk
woensdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
donderdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
vrijdag 18u-20u zwemmen in Boxberg
Kostprijs?
€485 per seizoen
Provinciaal – Competitie (14 jaar en ouder)
Na de provinciale jeugdwerking is er ook de mogelijkheid om door te groeien naar de Provinciale competitie. Deze groep traint eveneens 4 keer per week, maar focust voornamelijk op wedstrijden binnen Limburg.
Voor zwemmers bij wie Vlaamse of Belgische limieten (nog) niet haalbaar zijn of minder aansluiten bij hun interesses, ligt de nadruk op deelname aan zomer- en wintercriteria. Deze groep biedt bovendien meer flexibiliteit, waardoor het makkelijker wordt om het zwemmen te combineren met andere hobby’s of activiteiten.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 10u-11u30 in Genk
maandag 18u-19u30 zwemmen en 19u30-20u droogtrainig in Genk
woensdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
vrijdag 18u30-20u zwemmen in Genk
Kostprijs?
€435 per seizoen
Nationaal – Competitie (14 jaar en ouder)
Na Nationaal Jeugd kunnen gemotiveerde zwemmers die blijven streven naar Vlaamse en Belgische limieten doorgroeien naar de Nationale competitie.
De focus verschuift hierbij van jeugdkampioenschappen naar de algemene kampioenschappen.
In deze groep wordt minimaal 4 en maximaal 8 keer per week getraind, met een sterk prestatiegerichte aanpak.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u zwemmen
maandag 19u-19u30 droogtraining en 19u30-21u zwemmen in Genk
dinsdag 19u-21u zwemmen in Genk**
woensdag 18u30-19u30 droogtraining en 19u30-21u zwemmen in Genk
donderdag 18u-19u30 zwemmen in Genk**
vrijdag 18u30-20u zwemmen in Genk
Kostprijs?
€455 of €535** per seizoen
